腸胃不好能適量吃帶魚

　　1、大家的認知里面都說魚生痰，肉生火，水產品特別是海鮮類可能吃多對腸胃不好，但是也不是所有的魚都不好消化或者讓人上火的。帶魚就是入脾胃的，脾胃虛寒的情況下也可以吃帶魚，帶魚可以暖胃補虛，而且只要是控制好吃帶魚的量，對消化不良的情況也有好處。

　　2、帶魚也算是水產品中的異類了，當人沒有食欲不想吃飯的時候，可以吃幾塊帶魚。魚肉中的蛋白質及應用豐富，可助積食的消化，特別是可以幫助增加脾胃功能，對食欲不好的朋友有補益的效果。

　　想要日常食用膳食纖維來保持腸道內菌群平衡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植效果。每天食用奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。