腸胃感冒期間吃烤肉不利于感冒的恢復(fù)，也會讓腸胃消化負擔(dān)加重

　　1、腸胃感冒期間會伴隨有惡心，嘔吐，拉肚子等消化不適，烤肉是過于油膩加上里面重口味的調(diào)料很多。烤肉是偏燥熱的食物，對腸胃黏膜的刺激很大，而且吃了烤肉更加重腸胃消化的負擔(dān)，而且刺激胃腸道分泌消化液，更加重腸胃感冒的癥狀。

　　2、吃烤肉一般也會搭配一些生菜，啤酒等，這些物質(zhì)結(jié)合對腸胃一冷一熱的刺激，讓腸胃工作量加重。也容易上火，同時烤肉油膩，熱量高，會讓腸道蠕動加快，有拉肚子和不舒服的癥狀。建議等腸胃感冒好了一段時間后，再吃烤肉，吃烤肉同時搭配新鮮的蔬菜水果，保護消化道及均衡營養(yǎng)。

　　想要日常食用膳食纖維來保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。每天食用奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。