腸胃感冒后不建議吃果脯

　　1、果脯不管是什么品種的水果果脯，在加工過程中，維生素和水分幾乎是流失大部分，而且里面會有糖的加入，等于是果脯也是高糖食品了。甜的食物在腸胃感冒期間食用后會容易反酸燒心，導致產氣脹氣等不適。

　　2、果脯被稱作是水果木乃伊，也就是脫水了的果干，先不說從水果的源頭是否好水果，里面的大量的添加劑也會腸胃和健康不好，更別說在腸胃感冒期間吃了。加重腸胃消化負擔，不利于病情的恢復。還是要以清淡新鮮易消化為主的飲食。

　　保持腸道內菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，也可以食用水溶性膳食纖維--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。