土豆燒牛肉也算是常見的食物搭配了，也是餐桌上很常點的菜肴了。但是很多朋友吃完存在胃脹或者不消化的感覺，也就是說滿足了口感，實際腸胃不消受。怎么回事呢，兩種食物相克嗎，今天我們就來看看有什么依據這樣說呢。

　　當然吃土豆燒牛肉是不會對身體有危害的，只是，土豆里面有大量的淀粉，牛肉是高蛋白質的食物。這兩種都是需要腸胃很大工作量的，也就是單獨吃某一種就需要很長的時間來排空，如果兩種同吃，更是讓食物在胃部停留的時間過長，容易產氣或者導致腹脹不消化。

　　綜上所述，土豆牛肉不是不能搭配，如果腸胃功能好，吃了沒有任何的不適，可以吃的。腸胃蠕動慢，消化不良的朋友，就要少吃這樣的搭配，會增加消化負擔，造成不舒服的感覺，實際還是可以消化吸收的。

　　平時腸胃不好的朋友，適當增加膳食纖維，搭配蔬菜水果，或者也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。