說到虛，從中醫的角度有很多種虛，不同的虛癥也有不同的解決辦法。咱們今天說脾胃的問題，比如就有脾陽虛，脾陰虛，從癥狀來看也各有不同。今天我們來分享的話題就是大便稀怕冷是什么虛，先看怎么回事，再對號入座!

　　大便稀怕冷是什么虛：結合身體其他的癥狀表現，一般是脾腎陽虛的表現了。怕冷很顯然就是陽氣不足了，脾腎陽氣虛導致大便稀薄。腸胃喜歡的飲食是熱湯熱水，五谷雜糧，胃口再好也是七分飽，長期過飽加重了腸胃負擔。

　　我們現在生活水平提高了，特別是年輕人完全違背了這個原則，普遍的大魚大肉，寒涼冷飲隨便造，所以讓身體的痰濕增重，清氣無法上升，從而損傷了脾胃的陽氣，造成了大便稀反而怕冷的體質。同時也要考慮情緒，心理因素對脾胃功能的影響，不要思慮過多，保持積極樂觀的心態對腸胃功能的恢復也很重要。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養護腸胃早上沖山藥粉的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。