藕粉被很多人喜歡，家里辦公室隨手沖泡，可以當(dāng)早餐，也可以當(dāng)下午茶代餐，也可以熬夜加班來一袋。但是藕粉提取來自蓮藕，是地下水生的植物，大家都以為吃藕粉會不會助長濕氣呢，今天我們來分享的話題就是身體有濕氣能不能吃藕粉?藕粉能幫助除濕嗎?解開疑惑啦!

　　身體有濕氣能不能吃藕粉?身體有濕氣當(dāng)然是可以吃藕粉的，藕粉經(jīng)過加工，保留了蓮藕的營養(yǎng)成分，但是性質(zhì)已經(jīng)發(fā)生改變了，不是寒涼之物。吃藕粉當(dāng)然不會加重濕氣，藕粉里面有膳食纖維，也可以到達(dá)體內(nèi)吸收水分，膨脹產(chǎn)生飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動的。

　　藕粉能幫助除濕嗎?藕粉也不是專門除濕的產(chǎn)品，藕粉不會增加濕氣也不會去除濕氣。除濕需要專門的藥物或者產(chǎn)品，吃藕粉可以幫助滋養(yǎng)脾胃。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上沖藕粉的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。