經常便秘的朋友可能會發現，自己很少能拉出成形的大便。基本有時幾天不拉，拉出來只有幾個球球蛋蛋一樣，其實每天也是正常的吃飯，喝水，也有運動，那么怎么大便不正常呢?今天我們來分享的話題就是大便是好多球球擠在一起，球狀便便是什么情況，這幾個原因對照自查!

　　大便是好多球球擠在一起：大便都是好的球球的情況類似羊糞便的情況，如果長期建議及時就診看下，是否有腸梗阻的可能。以免到了直腸大便難下導致肛周疾病的發作。因為大便不能及時排出，在腸道內滯留較久，水分被反復吸收，腸道蠕動的又慢，腸壁干燥不潤滑造成的。

　　球狀便便是什么情況：是便秘的一種，腸道內燥熱或者菌群失衡，腸道功能紊亂等原因導致的。嚴重的需要在醫生的指導下用促排泄藥物來緩解。日常還是要注意飲食搭配，多吃雜糧，含B族的食物，蔬菜水果補充大量膳食纖維，充足的水分，來幫助促進腸道內環境的平衡和消化代謝能力的增加。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養護腸胃早上喝藕粉的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。