談到麥片這種食品，好像很多年前的營養品都有沖泡麥片了。不管是去醫院看病人或者走親串友，也會提兩袋麥片�，F在麥片更是升級換代，做出更多的口味和種類，來滿足不同年齡和口感的需求了。今天我們來分享的話題就是麥片養胃還是傷胃，吃麥片對胃有沒有傷害，先來看分析!

　　麥片養胃還是傷胃：麥片養胃還是傷胃，跟吃的量和吃的方法也有很大的關系，麥片一般是燕麥制品，也就是里面有大量的膳食纖維，粗纖維。適量來補充麥片的話，是可以幫助促進腸胃蠕動的，也就是說可以幫助消化，對胃也有好處的。

　　吃麥片對胃有沒有傷害：對于胃酸過多或者胃潰瘍的朋友，吃麥片也是需要謹慎。正因為麥片里面的大量粗纖維，量多會引起胃酸多，反酸，導致燒心。更有人吃了麥片可能發生腹脹或者痙攣等，如果是加工過的麥片，也要考慮里面的糖分或者過多添加劑，一般來說，少量吃麥片或者粥里面加入麥片，是可以幫助提高消化功能的。

　　有的朋友腸胃不好，不消化，大便軟不正�；蛘吒姑洿蟊悴粫�。那么養護腸胃早上沖泡麥片的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。