現(xiàn)在身體的朋友個(gè)個(gè)都是火大，不管是肉眼可見(jiàn)的臉色出痘痘包包，還是嘴唇干裂，鼻子不通。總之吃的越好火就越來(lái)找，所以，吃啥東西都是先來(lái)問(wèn)問(wèn)，會(huì)不會(huì)讓我上火呢。今天我們來(lái)分享的話題就是陰虛火旺可以吃紅豆嗎?紅豆會(huì)助長(zhǎng)上火嗎?避免加一物!

　　陰虛火旺可以吃紅豆嗎?陰虛火旺可以吃紅豆，因?yàn)榧t豆性平和，吃了也不會(huì)引起上火，也不會(huì)幫助降火，同時(shí)也有滋補(bǔ)的效果。內(nèi)熱火旺的情況下，只要不過(guò)量的食用紅豆，或者喝紅豆粥的時(shí)候搭配一些食材，就不會(huì)引發(fā)上火的情況。

　　紅豆會(huì)助長(zhǎng)上火嗎?紅豆還有幫助消除水腫的好處，有很強(qiáng)的利尿的效果，特別是紅豆也有清熱和祛除濕氣的好處，所以，不用擔(dān)心，吃紅豆不會(huì)助長(zhǎng)上火的。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。