關(guān)于體質(zhì)的問(wèn)題，很多人愛(ài)上火，會(huì)給自己診斷，我這是不是陰虛火旺體質(zhì)啊，或者說(shuō)我是不是霹靂火命啊。當(dāng)然容易上火的因素也是非常多種的，所以，飲食方面也是需要特別的注意。今天我們來(lái)分享的話題就是陰虛火旺體質(zhì)可以吃柚子嗎?吃柚子還要看體質(zhì)，學(xué)到了!

　　陰虛火旺體質(zhì)可以吃柚子嗎?陰虛火旺可以適量吃柚子，柚子性寒的水果，陰虛火旺的情況是可以吃一些寒涼的水果。但是也不要吃多，以免傷了脾胃，如果是熱性的水果，比如櫻桃，桂圓，荔枝，這些可能會(huì)加重虛火旺。

　　吃柚子還要看體質(zhì)：吃柚子是幫助降火的，而且水分大里面粗纖維多，也有助于消化和腸道代謝。只要不是寒性體質(zhì)，都可以吃柚子，但是脾胃虛寒和胃寒及腸胃功能不好的朋友，還是不建議多吃柚子。增加消化負(fù)擔(dān)的同時(shí)也可能引發(fā)腹瀉拉肚子。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者腸道有水聲想放屁又放不出，那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。