橙子是大家非常喜歡的水果，小編也是每天都要必吃一個橙子的，先不吃美容養(yǎng)顏的效果，橙子酸甜的口感也是滿足了水果必備的基礎(chǔ)。但是還是有一些特殊的人群不能吃橙子或者吃了橙子可能會消化不良。今天我們來分享的話題就是脾胃虛寒能吃橙子嗎?橙子是不是增加體寒，整明白再吃!

　　脾胃虛寒能吃橙子嗎?脾胃虛弱、消化不良的朋友可以適量吃橙子，不要多吃。特別是橙子中的果酸有助于增加食欲，對胃酸缺乏很有幫助。脾胃虛寒的朋友要少吃橘子，或者不要空腹和飯前吃橘子，也不要在吃橘子前后立即和牛奶混合，這樣會影響消化吸收。

　　橙子是不是增加體寒：橙子味酸而微涼，也是性寒的水果。過量攝入有增加寒濕的風(fēng)險。吃橙子也能助開胃健脾，研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一個橙子可以降低口腔、食道和胃部癌癥的天冷的時候可以把橙子泡在熱水里，然后切開吃，或者擠一杯橙汁稍微加熱，成人控制一天一個橙子的量。如果經(jīng)常有消化不良，胃陰不足和惡心可以吃橙子來緩解不適。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。