又到了吃白蘿卜的季節了，雖說冬吃蘿卜夏吃姜沒毛病的，但是吃了蘿卜排氣多這個相信大家都有體會吧。吃大補的食材的時候，也不建議吃蘿卜，就是跟蘿卜性涼泄氣有關的。今天我們來分享的話題就是脾胃虛寒能不能吃白蘿卜，白蘿卜加重寒氣嗎?關于白蘿卜的這些冷知識!

　　脾胃虛寒能不能吃白蘿卜：脾胃虛寒可以少量吃白蘿卜，另外要熟吃，不要生吃。白蘿卜是偏寒性的蔬菜，吃白蘿卜也有輕瀉或者有些輕微的滑腸。脾胃虛寒的朋友很多都有腹瀉的情況，那么吃白蘿卜這樣的性寒的食材，是不利于恢復的。

　　白蘿卜加重寒氣嗎?白蘿卜味辛辣但是性涼，過多的食用白蘿卜會加重體內的寒氣。所以，如果是脾胃虛寒的朋友，不要生吃白蘿卜的，白蘿卜和蘿卜皮都是涼性的食材，生吃白蘿卜是可以清熱生津，也有涼血的。可以吃熟的白蘿卜會好一些，熟的白蘿卜是可以對脾胃好，助消化，幫助消食通氣。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。