排便不暢通是很多人的心病，每天不能順利排便肯定一天都感覺很堵，明天喝的水也不少，腸道里面也有不少的水分，可是腸道怎么蠕動(dòng)還是不快呢。今天我們來分享的話題就是腸道有水大便不通是怎么回事?腸道水分多還不排便，一起來分析!

　　腸道有水大便不通是怎么回事?腸道有水有以下幾種可能，有的表現(xiàn)是腸鳴水聲，發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音，感覺是水在腸道里。還有的情況是腸道沒有保暖，或者腸道內(nèi)消化不良和慢性炎癥刺激導(dǎo)致的滲出。大多數(shù)是消化不良腸道對(duì)水分運(yùn)化不利的表現(xiàn)。

　　腸道水分多還不排便：腸道水分多但是排便不暢，存在腸道的推送能力下降。水分和食物代謝物在腸道內(nèi)積存發(fā)酵，不能推送出去。可以先注意腹部保暖，及時(shí)調(diào)整飲食方面，保持飲食清淡，及時(shí)補(bǔ)充膳食纖維，來幫助腸道蠕動(dòng)去推送大便的排出，也要注意腸道內(nèi)菌群平衡，補(bǔ)充酸奶益生元益生菌等微生態(tài)制劑也非常必要。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。