竹筍是非常鮮美的食材，特別是春筍剛下來的時候，挖出的竹筍，炒肉的味道鮮美堪稱是金不換了。但是竹筍的膳食纖維豐富，性質寒涼，也是有食用禁忌人群的。今天我們來分享的話題就是竹筍濕氣重的人能吃嗎?新鮮竹筍有濕氣嗎?竹筍食用禁忌也很多!

　　竹筍濕氣重的人能吃嗎?竹筍濕氣重的人不能吃，因為竹筍是性寒涼的，本身吃多的話就會加重體內的濕氣。體寒的或者脾胃虛寒的朋友，是不建議吃竹筍的，會增加體內寒濕。而且大量吃竹筍也會影響身體對其他的營養物質的吸收，導致消化不良或者加重胃疼胃脹的情況。

　　新鮮竹筍有濕氣嗎?并不是竹筍自帶的濕氣，而是竹筍性寒，不利于脾胃運化。而且濕氣重的人多數是脾胃運化不好的，竹筍里面的大量粗纖維，也會讓腸道蠕動加快，會導致消化不良或者拉肚子的，不利于脾胃的養護。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。