很多朋友去外面吃飯，蝦是必點的食材。沒有一道蝦好像就是菜也不夠硬，那么蝦也是很有爭議的食材了，因為很多人可能對蝦過敏，另外蝦也是發物，對慢性炎癥的恢復不利。今天我們來分享的話題就是陰虛火旺能不能吃蝦?吃蝦加重陰虛嗎?還是先看看再吃吧!

　　陰虛火旺能不能吃蝦?陰虛火旺的情況不建議吃蝦，海鮮等食材。蝦是水生的動物，也是寒性的食物，脾虛又有內火的情況下，再吃寒涼的食物，是不利于恢復的。

　　吃蝦加重脾虛嗎?對，蝦類食物是高蛋白的食物，是不利于脾胃消化的食物。也就是吃蝦多的話，可能會造成消化不良或者加重寒氣。脾虛的情況就不適合吃海鮮類的，內火旺，吃蝦多了也會上火，特別是女性朋友可能對蝦更為敏感，包括牛羊肉等榮譽上火的動物性食材，都不建議脾虛的朋友吃。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。