脾胃是先天之本這句話咱們都聽說過吧，脾胃也是咱們消化代謝運行正常的之本。很多人的不少行為都會傷害了脾胃功能的運行，比如受涼了受風了，或者飲食不當飲食不節，吃了過多寒涼食物了，都會是傷脾的因素。今天我們來分享的話題就是補脾是吃雞肉好還是鴨肉好?雞肉鴨肉有區別，補脾虛看完就知道怎么選!

　　補脾是吃雞肉好還是鴨肉好?脾胃虛弱的情況下，吃東西都要忌諱寒涼之物，脾胃是喜歡溫和的或者稍微溫熱的食物。那么雞肉和鴨肉相比之下，雞肉就會稍微的平和，吃了一般不會上火的。鴨肉就是偏寒涼一些，脾胃不好的朋友都不建議吃鴨肉，可以選擇更為溫和的雞肉。

　　雞肉鴨肉有區別：雞肉鴨肉選自不同的動物，而且雞和鴨的生存環境也有區別。可能鴨子會有水中的經歷，鴨子的脂肪少，維生素含量高，而且鴨肉也非常好消化，鴨肉的蛋白質含量也是很高。雞肉是營養也豐富，但是含鉀是非常高的。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。