橘子到了冬季就是滿大街的水果攤上都有的常見果子了，還沒有吃，光是剝開就滿屋酸酸甜甜的味道了。是開胃的優選水果了，很多人認為橘子吃了肯定是對健康好，所以，咱們就一個接一個吃就對了，殊不知，越來越難受了。今天我們來分享的話題就是為什么吃了橘子之后老放屁?橘子是通氣還是脹氣，橘子你吃對了嗎?

　　為什么吃了橘子之后老放屁?橘子里面的有大量的有機酸，對胃酸分泌是有促進的。胃酸分泌的增加，也會促進腸胃蠕動，在腸道蠕動的過程中，也會讓體內原來的氣體排出。另外食物在消化過程中產生的氣體也會逐漸排出，所以，很多人吃了橘子后放屁多了。也跟腸道蠕動關系很大的，只要不是過量吃橘子，一般不會導致脹氣。

　　橘子是通氣還是脹氣：正常情況下，橘子是通氣的，不會脹氣的。但是如果是橘子過量的吃，就會有導致腹脹腹痛的可能。不要吃太多，不要吃太快。一般飯后一個到兩個小時后，吃常溫下放置的橘子，不要吃外面拿回來的冰涼的橘子，腸道就不會造成刺激，一般不會導致脹氣。吃完橘子配合適量喝點溫開水，幫助消化消除脹氣。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。