人每天都要吃飯，吃下去東西肯定是有通過消化道來代謝，吸收營養順便排出食物代謝后的垃圾。如果是消化道上下通暢還好，如果是上面胃部堵或者下面腸道堵，都會影響整個人體的健康狀態，甚至對精神狀態形成壓力。今天我們來分享的話題就是下腹部脹氣屁放不出來，便秘拉不出也不排氣，好方法給腸道通通!

　　下腹部脹氣屁放不出來：長期存在下腹部脹氣有屁放不出來，那么可能是疾病導致的。比如有慢性炎癥刺激，腸炎或者功能性消化不良，也可能跟慢性胃部問題有關。腸胃蠕動的動力不足，食物在消化道滯留的時間過長，食物被停滯發酵，有害菌利用就會產生大量的氣體，不能排出導致腹脹。

　　便秘拉不出也不排氣：受腸道動力不足的制約，腸道內菌群可能存在失衡，壞細菌開始工作產生大量的氣體。加上便秘的情況，使食物代謝后的產物不能及時排泄，滯留在腸道內，毒素也會被反復吸收。如果能保持大便的通暢，氣體和宿便等就不會在體內存留，拉不出來也不排氣的情況就會緩解消失。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。