聊起來喝什么湯可以滋補(bǔ)的時候，很多人馬上就會想到雞湯。表面金黃流油，喝起來也非常的香。雞湯也是溫補(bǔ)的食物，寒冷的冬天可以來一碗，驅(qū)寒保暖。但是雞湯也稍微有點(diǎn)油膩，很多人喝了感覺腸胃不太舒服，今天我們來分享的話題就是脾胃虛寒能不能喝雞湯，雞湯傷脾胃嗎?

　　脾胃虛寒能不能喝雞湯：脾胃虛寒的癥狀有很多種，如果是寒癥但是不伴隨有慢性炎癥，可以喝點(diǎn)雞湯。因?yàn)殡u湯的溫補(bǔ)作用可以幫助溫中散寒的，但是雞湯上面有厚厚的一層油。脾胃虛寒的朋友是不能吃的太油膩的，會增加脾胃的消化負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)消化不良或者有的敏感還會腹瀉等不適。

　　雞湯傷脾胃嗎?有脾胃虛寒的朋友，可以把油撇去，喝點(diǎn)下面的清湯，吃點(diǎn)雞脯肉，只要不是太油膩，可以適量喝點(diǎn)，里面加點(diǎn)生姜更好一些。有拉肚子和慢性腹瀉的朋友就不建議喝雞湯了，更容易引發(fā)消化不良和加速腸道蠕動，對腹瀉的恢復(fù)不利。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。