對于芹菜喜歡的人每天都想吃，拌著吃，炒著吃，做餡吃，而且芹菜是幾乎沒有扔的，根莖葉都可以吃，補充了維生素和多種營養成分，但是芹菜由于自身的性質決定了，很多人都不能多吃芹菜。今天我們來分享的話題就是脾胃虛寒能不能吃芹菜?芹菜是不是寒涼蔬菜，有些人是要避免吃芹菜!

　　脾胃虛寒能不能吃芹菜?從古書的記載，脾胃虛弱，體寒缺乏中氣的人，是不建議吃芹菜的。還是跟芹菜性涼有關，自身有體寒或者體內寒濕過重的情況下，就不建議吃芹菜，以免體內的寒濕過重引發腸胃不適。特別是不適合有腹瀉，腸道蠕動過快的情況。

　　芹菜是不是寒涼蔬菜：芹菜是寒涼的蔬菜，如果是體內火大，清火氣可以多吃。但是陰虛的胃寒的，是不建議吃芹菜的。吃芹菜里面的根莖和粗纖維類較多，會加重脾胃消化的負擔，容易造成消化不良，而且腸胃不好的朋友，吃了芹菜會改變大便的水分和濕度，引發便溏或者腹瀉加重。便秘的可以適量吃芹菜，幫助腸胃蠕動通便。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。