很多朋友因為腸胃不好，吃蘋果，桔子等水果都是先加熱一下，煮熟了吃，比生吃對腸胃的刺激更小一些。也有的朋友會擔心這些水果會不會放的不適合又相克了，或者一起煮著吃對健康不利呢?今天我們來分享的話題就是蘋果桔子水對胃好嗎?蘋果和桔子一起煮水可以嗎?看完就知道是否相克!

　　蘋果桔子水對胃好嗎?蘋果桔子一起煮熟吃，再喝水，這樣對腸胃都有好處。蘋果本身就可以健脾和對胃好。而且煮蘋果和蒸蘋果是可以幫助止瀉，降低腸道蠕動的頻率，對慢性腹瀉或者傷食造成的拉肚子有一定的好處。桔子有幫助促進新陳代謝，蘋果里面的果膠也有清理腸道的好處。

　　蘋果和桔子一起煮水可以嗎?蘋果和桔子一起煮水可以的，桔子里的維生素C可能會因為煮熟后，遭到破壞，不利于維生素的吸收。桔子性溫，蘋果也是溫和的水果，不存在熱涼性質的沖突，從原理和營養成分來講，不會有沖突，可以一起煮熟吃。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。