飯團是很多人喜歡的食物，可以當(dāng)零食，也可以當(dāng)做主食，但是飯團是糯米制品，要知道米在胃里面消化的時間比面要長，特別是通過小腸的時間也很長，胃不好的朋友不要輕易嘗試哦，今天我們來分享的話題就是胃不好可以吃飯團嗎?吃了飯團胃不舒服，飯團可不好消化!

　　胃不好可以吃飯團嗎?胃不好不建議吃飯團，特別是糯米飯團，糯米制品會增加胃腸的消化負(fù)擔(dān)，胃不好少吃糯米類的食物。吃飯團的同時可以少量喝點熱湯或者流質(zhì)的食物，搭配清淡的蔬菜，這樣可以幫助消化。

　　吃了飯團胃不舒服：飯團一般都是米飯，大米類的里面酸性物質(zhì)多，容易刺激腸胃，所以會造成吃了飯團后胃不舒服。吃飯團也可以加熱一下，里面盡量別有肉類，肉松等物質(zhì)，可以稍微加點蔬菜和紫菜等，特別是隔夜的不新鮮的飯團不要吃。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。