可以喝點蜂蜜水，也可以吃點梳打餅干

　　腌蒜苔也是辛辣刺激性的食物，吃多了鬧心也是辣心的癥狀，是胃酸過多的情況。也就是說吃腌蒜苔后的不舒服基本是在腸胃消化道內的，不會對心臟產生什么不利的影響。

　　蒜苔是性溫的蔬菜，吃多了會有上火的情況，可能會導致胃熱或者體內熱氣過大。也可能會引發胃炎或者胃潰瘍的情況，可以通過喝點蜂蜜水或者吃蘇打餅干無緩解的話。及時就診在醫生的指導下，服用制酸劑，保護胃粘膜的藥物等來緩解。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。