吃益生元對轉奶有幫助

　　益生元是益生菌的食物，也就是說吃了益生元后，寶寶的腸道內菌群保持平衡，對寶寶的腸胃消化代謝順利進行，是非常有幫助的。益生元促進益生菌數量大增的同時，也會減少有害細菌在體內危害消化健康。

　　益生元就是給體內益生菌提供營養來源的，也就是說幫助腸道消化吸收，特別是轉奶期間，搭配益生元可以幫助腸道內菌群分布平衡，寶寶腸道蠕動加快，預防便秘及消化不良等。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。