胃不好可以吃煮熟的蘋果，是可以幫助養胃的

　　咱們多數人是在發生拉肚子腹瀉的時候，會吃煮熟的蘋果，并且喝煮蘋果水。因為直接吃蘋果，可能會因為生冷的水果會刺激胃腸。如果是煮熟的蘋果，更容易消化吸收的。

　　煮熟的蘋果里面有豐富的果膠和大量的膳食纖維，對腸胃不好特別是蠕動慢的情況，是有幫助的。熟蘋果也可以幫助促進消化液分泌，特別是便秘的情況和容易消化不良的情況，都有幫助的。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。