腸胃不好能吃云吞

　　腸胃不好的人吃云吞盡量少吃一點，因為多數的云吞餡都是肉餡，稍微偏油膩。而且云吞皮也是死面制作的，吃多不太好消化，云吞跟餃子的區別不大，所以腸胃不好吃的時候一定要適量。

　　腸胃不好在急性炎癥發作期間，不建議吃云吞。云吞餡料主要還是肉類，加上蔬菜和姜蒜等，平時可以少量吃，肉類食物不好消化，搭配清淡的蔬菜和熱湯來促進消化代謝的順暢運行。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。