不建議喝

　　不管是菊粉還是其他的低聚糖或者益生元類，食品類的產品過期就不要再喝了，如果是臨期或者剛過期幾天，也沒有大問題，但是過期好久的產品都不建議再吃。

　　菊粉也是從植物中提純出來的食品，在保質期內能發揮更好的效果。如果過期了，或者保存不當產品變質就不能再吃了。不僅對身體健康不利，起不到好作用可能也會起到反作用的。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。