可以吃，不要過咸

　　腸胃潰瘍跟口腔潰瘍的原理是一樣的，只不過口腔潰瘍咱們可以看到，腸胃潰瘍在體內看不到。如果有口腔潰瘍，吃咸的辣的，酸的甜的，都會對潰瘍面有一定的刺激。

　　不管是炒菜過咸還是吃咸菜等鹽分大的食物，特別是過咸的食物，同樣的刺激潰瘍的部位，可能會誘發潰瘍面加大或者潰瘍的情況加重。咸的程度盡量的淡一些，咸的食物對健康也不利，也會讓潰瘍面愈合的較慢。

　　

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。