茶渣中是有膳食纖維的

　　茶渣也就是茶葉沖泡后的物質(zhì)，其實(shí)茶渣中的膳食纖維含量也非常的高。比如普洱的茶渣，里面不僅有大量的膳食纖維，也有無機(jī)質(zhì)和不溶于的蛋白質(zhì)，特別是茶皂素，很多人把普洱茶渣用來洗頭后泡頭發(fā)，幫助防脫，去屑和保濕。

　　茶渣也有很多的用處，有的人用茶渣來泡腳，幫助暖腳和通絡(luò)，茶渣里面也有單寧酸物質(zhì)幫助殺菌，對腳氣也有輔助去除。也有人把茶渣用紗布包好，泡澡放入來幫助消除疲勞加速血液循環(huán)。也可以用茶渣來漱口消除吃了大蒜或者刺激性食物的異味。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。