小孩子嘔吐后可以逐漸恢復飲食，但應選擇易于消化和溫和的食物來養胃。

　　1. 清淡的食物：選擇清淡的食物，如米粥、面條、面包、雞蛋等。避免油膩和辛辣食物。

　　2. 軟糊狀食物：可以給小孩喂食軟糊狀食物，如煮熟的蔬菜、水果泥、酸奶等。這些食物容易消化且不會給胃部造成過大的負擔。

　　3. 少量多餐：將食物分成多次進食，每次吃少量。這樣可以減輕胃部負擔，確保消化道逐漸恢復正常功能。

　　4. 飲食要逐漸增加：開始時，可以給小孩少量的食物，然后逐漸增加食量和種類。如果小孩能夠接受就可以上一些容易消化的肉類和魚類。

　　5. 補充水分：小孩子嘔吐后容易脫水，要確保給予足夠的水分，可以適當給予果汁、鹽水或者口服補液鹽溶液。

　　每個孩子的情況不同，應根據孩子的具體狀況和胃口來選擇合適的食物。如果癥狀持續或加重，應及時就醫。