有些水果對腸胃比較溫和，不容易引起不適或刺激。以下是一些常見的不傷腸胃的水果：

　　1. 香蕉：含有豐富的膳食纖維，有助于緩解便秘，并且易于消化。

　　2. 蘋果：富含維生素和膳食纖維，有助于促進消化和預防便秘。

　　3. 梨：含有豐富的纖維和水分，有助于緩解便秘，并且具有潤肺作用。

　　4. 桃子：含有維生素C和膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。

　　5. 西瓜：由于其高水分含量，有助于保持腸道通暢。

　　6. 柚子：富含維生素C和膳食纖維，有助于促進腸道健康。

　　每個人的體質和腸胃健康情況不同，對水果的耐受性也不同，因此在選擇水果時應注意個人的腸胃反應。如果有腸胃問題或對某種水果過敏，建議咨詢醫生或營養師的建議。