
要想炒空心菜不變黑,可以按照以下步驟操作:
1. 準(zhǔn)備食材:空心菜,蒜瓣,食用油,鹽。
2. 將空心菜洗凈,把根部切掉。
3. 鍋中加熱適量的食用油,待油熱后放入蒜瓣炒香。
4. 加入空心菜翻炒,用鏟子迅速翻動(dòng),使之均勻受熱。
5. 注意火候,不要煸炒過長時(shí)間,以免過度炒熟變黑。
6. 空心菜變軟后加入適量的鹽拌勻,繼續(xù)翻炒幾下即可。
7. 關(guān)火前品嘗一下調(diào)味,出鍋裝盤即可。
注意事項(xiàng):
- 炒菜時(shí)火力不宜過大,以免造成過度炒熟變黑。
- 炒菜時(shí)要迅速翻炒,不要讓菜受熱過久。
- 空心菜可以提前焯水,去除菜中的草酸,再進(jìn)行炒制。這樣有助于保持菜的鮮綠色。

空心菜,這一稱呼生動(dòng)形象,源于其獨(dú)特的植物特征。其莖中心是空的,因此得名“空心菜”。同時(shí),空心菜還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)人體健康大有裨益。無論是從營養(yǎng)價(jià)值還是口感風(fēng)味來看,空心菜都是一道不可多得的綠色蔬菜。
變黑菜)