脾胃不好的原因可以通過觀察一系列的癥狀以及進行相關的醫學檢查來確定。以下是一些可能表明脾胃功能不佳的常見癥狀：

　　1. 食欲觀察：食欲不振可能暗示著脾胃功能出現了問題。長期飲食不規律、精神壓力過大等因素都可能導致脾胃功能不協調，從而影響食欲。

　　2. 面色觀察：面色暗黃、萎黃，以及神疲乏力等癥狀，通常可以判斷為脾虛。這些癥狀可能與脾胃功能減弱，導致氣血生成不足有關。

　　3. 大便觀察：如果出現大便次數明顯增加，尤其是在進食油膩食物后，可以考慮是脾虛引起的腹瀉。脾胃虛弱可能影響食物的消化和吸收，導致大便異常。

　　4. 濕氣觀察：脾胃虛弱可能導致水液運化代謝失常，容易生內濕。濕困脾、脾氣不奮，又加重了水濕的問題，形成惡性循環。觀察舌苔是否厚膩、身體是否容易水腫等，可以幫助判斷是否存在濕氣問題。

　　除了觀察癥狀外，還可以到正規醫院進行相關的醫學檢查，如B超檢查、胃鏡檢查、血常規檢查、尿常規檢查、肝腎功能檢查等。這些檢查可以幫助醫生綜合判斷脾胃功能狀況，并找出可能的原因。

　　一旦確定了脾胃不好的原因，就可以在醫生的指導下進行對癥治療。治療方法可能包括藥物治療、飲食調整和生活方式改變等。合理使用香砂養胃丸、柴胡疏肝散等藥物進行改善，同時養成良好的飲食規律，多食用新鮮的水果蔬菜，如紅薯、南瓜、山藥等，并養成細嚼慢咽、少吃多餐的良好飲食習慣。參與適量的有氧運動也有助于提高脾胃功能。