脾胃虛弱和氣血不足可以喝一些有滋補作用的湯來調養。以下是一些適合脾胃虛弱和氣血不足的湯品：

　　1. 當歸鴿蛋湯：將適量的當歸、鴿蛋和其他配料一起燉煮，具有補血養顏的作用。

　　2. 黨參雞湯：將黨參、雞肉和適量的其他食材一起燉煮，有益于調養脾胃和補充氣血。

　　3. 枸杞豬心湯：將枸杞、豬心和其他配料一起燉煮，具有補腎益氣、養心安神的功效。

　　4. 黃耆燉魚湯：將黃耆、魚肉和適量的其他食材一起燉煮，有補氣養血、健脾益胃的作用。

　　5. 當歸紅棗湯：將當歸、紅棗和其他配料一起煮成湯，有益于調養脾胃、補血養顏。

　　以上提到的湯品只是一些建議，具體的食材和配料可以根據個人的口味和身體狀況進行選擇。脾胃虛弱和氣血不足需要長期調養，建議在醫生的指導下進行。