
里脊牛肉是一道簡單又美味的家常菜,適合兒童食用。下面是一種制作里脊牛肉的簡易做法:
材料:
- 里脊牛肉250克
- 料酒2勺
- 醬油1勺
- 鹽適量
- 白胡椒粉適量
- 生姜適量
- 蒜適量
- 淀粉適量
- 雞蛋1個
- 面包糠適量
- 植物油適量
步驟:
1. 將里脊牛肉切成約1厘米厚的片狀。用刀背輕輕拍打牛肉,使其變得更嫩。
2. 在一個碗里,加入料酒、醬油、鹽、白胡椒粉、蒜蓉和姜蓉,攪拌均勻。將牛肉片放入碗中,腌制15-20分鐘。
3. 取另一個碗,打入一個雞蛋,加入適量淀粉,攪拌均勻,制成蛋液糊。
4. 將腌制好的牛肉片逐一蘸入蛋液糊中,然后裹上面包糠。
5. 熱鍋加入適量植物油,待油熱后,將裹好面包糠的牛肉片放入鍋中煎至金黃色。
6. 將煎好的里脊牛肉牛肉撈出,瀝干多余的油分。切成小塊或者條狀,即可食用。
溫馨提示:
- 可以根據個人口味在腌制液中加入適量的糖或孜然粉來增加風味。
- 烹飪過程中要注意火候,煎至牛肉金黃色即可,避免過熟。
- 準備一個吸油紙,用于瀝干多余的油分,這樣可以減少油脂的攝入。
希望以上的做法對您有所幫助,祝您和兒童們享受美味的里脊牛肉!

而牛里脊則是牛的脊椎附近的肌肉,沒有骨頭。牛排適合煎、烤或者炸,以保持肉質的嫩度和口感。牛排和牛里脊的區別主要在于部位、肌肉紋理和烹飪方式。而牛里脊則更為嫩滑,肌肉紋理細膩,適合直接烹飪或用于炒菜等。
