以下是一些可以改善腸胃健康的水果：

　　1. 香蕉：富含纖維和鉀，有助于緩解便秘和平衡腸胃功能。

　　2. 蘋果：含有大量的纖維和天然酸，有助于調節腸胃蠕動和促進消化。

　　3. 橙子：富含維生素C和纖維，可以幫助消化并促進腸道蠕動。

　　4. 葡萄：含有豐富的抗氧化物質和纖維，具有促進消化和潤滑腸道的作用。

　　5. 西瓜：由于其高水分和纖維含量，有助于預防便秘和促進腸道健康。

　　6. 梨：含有大量的纖維和水分，可幫助排便順暢，緩解便秘問題。

　　7. 藍莓：具有抗炎和抗氧化的效果，可以減少胃腸道問題。

　　8. 菠蘿：含有酵素和纖維，有助于消化和促進胃腸道健康。

　　9. 草莓：富含纖維和維生素C，可促進腸胃健康和預防便秘。

　　這些水果都富含纖維和水分，可以幫助促進消化，緩解便秘，并保持腸道健康。因人而異，如果你有特定的腸胃問題，請咨詢醫生或營養師的意見。