以下是一些常用茶葉來調理脾胃的方法：

　　1. 花草茶：如菊花茶、薄荷茶、玫瑰花茶等，具有清熱解毒、消食化滯等作用，有助于提升消化能力，緩解胃部不適。

　　2. 桂圓紅棗茶：將桂圓肉和紅棗放入開水中泡制，可促進脾胃功能，增強消化能力，有助于補血和提高免疫力。

　　3. 陳皮茶：將陳皮切碎后泡水，具有理氣健胃、消食化積的作用，適用于脾胃虛弱、食欲不振、胃脹等癥狀。

　　4. 熟普洱茶：熟普洱茶具有降脂降壓、利尿消腫、幫助消化的作用，適合脾胃虛弱、消化不良、胃脘脹痛等問題。

　　5. 薰衣草茶：薰衣草具有平和安神的作用，可舒緩胃腸不適、緩解腸胃的緊張和壓力。

　　每個人的體質和情況不同，適合的茶葉也有所不同。為了更好地調理脾胃，建議在選擇茶葉之前咨詢醫生或中醫師的建議。飲茶也要適量，不可過度飲用。