每天早上起來都有想大便的感覺，可是排便卻總是不是很順暢，拉出的大便是不成形的，而且跟豆渣一樣，有點碎有點渣渣的，而且還有點腹痛感，這是怎么回事啊?什么原因引起的呢?該怎么辦才好?

　　

　　根據描述出現這樣的情況考慮是胃腸道功能紊亂、結腸炎引起的可能，一般會導致大便不成形不暢通以及腹脹痛等，當然建議及時就診做進一步的檢查，同時要注意日常飲食才行。

　　注意日常飲食問題，不要吃辛辣油膩生冷的食物，很多人吃東西不注意，只注重味道，是不是香是不是咸是不是好吃，可是有些食物過于辛辣、刺激性也強或是過于油膩、堅硬、過酸過甜等，對胃腸的刺激性比較大，會損傷粘膜或是刺激更多胃酸分泌，同時對胃腸的負擔也是很大的，所以，要注意吃一些清淡的易消化的食物，尤其是粥類、湯、面等，好消化不積食。

　　注意飲食有規律，每餐定時定量，每餐七分飽，不要吃太多，Z好是七分飽，讓胃腸負擔減小，蠕動起來更加輕松有力，更利于消化哦。不要緊張焦慮，保持樂觀開朗的精神狀態，積極鍛煉，平時多喝酸奶，多吃發酵食物，也可以早晚來點奘靈水蘇糖，它是體內有益菌群的糧食，補充了奘靈水蘇糖，益生菌活力滿滿戰斗力十足，好消化好排便人也輕松。

　　當然，注意日常生活中要適量運動增加腸道蠕動，注意休息不熬夜不要太勞累，增強免疫力，少生病，胃腸消化也會增強的。