水蘇糖不是益生菌，它是一種益生元，可以被視作是益生菌的食物或養(yǎng)分。它能夠進(jìn)入到腸道內(nèi)，特別是在大腸部位，促進(jìn)益生菌在消化道內(nèi)發(fā)揮作用，抑制有害菌的生長(zhǎng)，促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，如鈣、鎂等微量元素，并有助于維生素的合成。這樣，水蘇糖作為一個(gè)輔助成分，有助于維持人體腸道的健康。

　　水蘇糖是糖嗎

　　水蘇糖確實(shí)是一種糖。它是一種天然存在的功能性低聚糖，主要從天然植物中萃取而來。它的味道香甜，顏色為白色粉末狀，類似于水溶性的膳食纖維。

　　水蘇糖雖然名字中包含“糖”，但它不同于我們常規(guī)理解的糖分，普通的糖屬于單糖，水蘇糖屬于多糖，是一種有益于腸道健康的功能性低聚糖。

　　這就是為什么糖尿病的人經(jīng)常采用水蘇糖作為代糖的原因。