長期喝什么茶更養(yǎng)胃可以選擇以下幾種茶：

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚，具有抗氧化和抗炎癥的作用，可以減少胃部炎癥和潰瘍的風險。

　　2. 黃連茶：黃連具有消炎和抗菌的作用，可以幫助減輕胃部炎癥和胃病引起的不適。

　　3. 甘草茶：甘草含有甘草酸等物質(zhì)，能夠保護胃黏膜，減少胃酸的分泌，有助于舒緩胃部不適。

　　4. 桑葉茶：桑葉富含維生素C和多種有益物質(zhì)，具有抗炎和抗?jié)�瘍的作用，可以幫助修復胃部受損組織。

　　5. 金銀花茶：金銀花具有抗菌和抗炎作用，對胃炎、胃潰瘍等胃部疾病有一定的保護作用。

　　除了以上茶葉，還可以選擇一些溫性茶飲，例如蓮子茶、山楂茶等，這些茶飲有助于健脾胃、消食化滯，對胃部健康具有保護作用。但每個人的體質(zhì)和胃部情況不同，適合的茶飲也會有所不同，因此建議在選擇茶飲時，根據(jù)自身情況選擇最適合的茶飲。如果有嚴重的胃部問題，應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。