胃不好可以適量吃鈣片，但需要注意以下幾點：

　　1. 在醫生的指導下使用：胃不好可能是胃酸過多或其他胃病的表現，鈣片可能會刺激胃黏膜，加重胃部不適，因此在醫生的指導下使用。

　　2. 遵循劑量和使用方法：按照藥品說明書上的劑量和使用方法來服用鈣片，不要超過推薦的劑量。

　　3. 飯后服用：為減少對胃黏膜的刺激，在飯后服用鈣片。

　　4. 觀察胃部反應：使用鈣片后，要留意胃部不適的癥狀是否加重，如胃痛、胃灼熱等，如有不適應立即停止使用，并咨詢醫生的意見。

　　如果胃不好的原因是鈣吸收不良或骨質疏松等，建議從食物中攝取足夠的鈣和維生素D，或者使用醫生推薦的其他治療方法。