方便面和米飯都可能導致人變胖，但取決于個人的飲食習慣和用量。方便面通常含有高熱量、高鹽分和高脂肪的調味料，如果頻繁食用，容易導致體重增加和身體健康問題。米飯是主食之一，如果過量食用或搭配高熱量的菜肴，也會導致體重增加。在控制飲食和保持適當運動的前提下，合理食用方便面或米飯都不會引起肥胖問題。