在經期期間，可以選擇以下水果來保持身體健康：

　　1. 紅棗：紅棗富含維生素C、維生素E和礦物質，有助于滋補血液、調節(jié)內分泌，緩解經痛和疲勞。

　　2. 石榴：石榴含有豐富的抗氧化劑和維生素C，可以增強免疫力，補充能量，調節(jié)月經周期。

　　3. 蔓越莓：蔓越莓富含維生素C和纖維，可以緩解炎癥和感染，提高免疫力。

　　4. 香蕉：香蕉富含鉀和維生素B6，可以緩解經前期和經期的抑郁和焦慮情緒，同時也有助于補充能量。

　　5. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維，有助于促進血液循環(huán)，緩解痛經和調節(jié)情緒。

　　6. 草莓：草莓富含維生素C和抗氧化劑，可以幫助消除體內的自由基，預防炎癥和提高免疫力。

　　還可以選擇其他水果如蘋果、葡萄、芒果、櫻桃等，只要是新鮮、新鮮的水果都可以在經期期間食用。要避免食用過冷或過熱的水果，以免對身體造成刺激。