胃不好的人不要天天吃饅頭。饅頭主要由面粉制作而成，而面粉是一種高纖維、高淀粉的食物，食用過多容易導致胃腸道負擔過重，引發消化不良、胃脹、胃酸倒流等問題。饅頭中的面粉經過發酵，其中的酵母可能會產生氣體，對胃腸道也有刺激作用。胃不好的人在選擇食物時應盡量多樣化，包括攝入適量的蔬菜、水果、粗糧等，以保持營養均衡。如果需要食用面食，建議選擇粗糧、全麥等食物，減少對胃的刺激。根據個人情況咨詢醫生的建議，制定適合自己的飲食計劃。