老年人胃腸道不好，可以通過調理飲食來改善。

　　1. 少食多餐：老年人的胃腸蠕動能力較弱，容易引起消化不良。建議將三餐分為五六餐，每餐分量適中，避免一次吃得太飽。

　　2. 飲食均衡：老年人需要攝入適量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。增加蔬菜、水果、粗糧、豆類等高纖維食物的攝入，有助于促進胃腸蠕動，預防便秘。

　　3. 避免刺激性食物：辛辣、油炸、過于油膩的食物容易刺激胃黏膜，對胃腸道不好。要盡量避免食用辛辣食物、油炸食品、煎炸食品等。

　　4. 飲食溫和：避免冷飲和過熱的食物，可選擇溫熱適中的食物，有助于胃腸道的消化吸收。

　　5. 喝水要適量：老年人胃酸分泌減少，飲水過多可能稀釋胃酸，影響消化。建議老年人飲水適量，不宜過量。

　　6. 忌煙酒：煙酒會刺激胃腸道，增加胃酸分泌，對胃腸道健康有害。老年人應戒煙限酒，以減少對胃腸道的傷害。

　　7. 定時定量進食：固定的飲食時間和適量的進食有助于培養正常的胃腸道功能，維持良好的消化吸收。

　　8. 增加運動：適量的運動可以改善老年人胃腸道的功能，促進血液循環，提高消化吸收能力。

　　以上建議僅供參考，具體的調理飲食還需根據個人體質和病情來確定。如有需要，請咨詢醫生或營養師的意見。