胃不好可以吃一些比較溫和、易消化的食物，如以下幾種：

　　1. 溫熱的粥：米粥、小米粥等有助于消化和舒緩胃部不適。

　　2. 蒸熟的蔬菜：蒸熟的蔬菜更容易消化，可以選擇比較溫和的蔬菜如南瓜、胡蘿卜等。

　　3. 軟煮的蛋類：軟煮的蛋類富含蛋白質、維生素等，對胃的刺激較小。

　　4. 溫和的水果：如煮熟的蘋果、梨等，對胃黏膜的刺激較少。

　　5. 低脂肪的肉類：如雞胸肉、魚類等，去皮并低溫烹調，減少對胃的刺激。

　　6. 發酵食品：如酸奶、酸菜等，含有益生菌，有助于調節胃腸道菌群。

　　7. 枸杞茶：具有護肝、護胃的功效，適量飲用有助于緩解胃部不適。

　　每個人的胃病情況不同，所以在選擇食物時應根據個人的具體情況來調整飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時飲食要適量、定時，并注意咀嚼充分。如果癥狀加重或不緩解，建議咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。