如果胃不好，可以選擇一些清淡、易消化的零食充饑。

　　1. 純果泥：選擇沒有添加糖分的純果泥，如蘋果泥、香蕉泥等，能夠提供一定的能量并且易于消化。

　　2. 水果：選擇可以生吃的水果，如熟透的香蕉、糖分較低的柑橘類水果等，提供維生素和纖維素，同時易于消化。

　　3. 酸奶：選擇低脂或無脂的酸奶，富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于緩解胃不適。

　　4. 溫熱食物：選擇一些溫熱的食物，如米粥、熱湯、小米粥等，有助于舒緩胃部不適。

　　每個人的胃部狀況可能不同，因此根據(jù)自身情況選擇合適的食物。如果胃病癥狀持續(xù)且嚴重，咨詢醫(yī)生的建議。