早餐：1、燕麥片+鮮橙汁；2、半個(gè)熟雞蛋+芝士+煎餅；3、2片全麥面包+黃油+黃油醬；4、牛角包+牛奶。午餐：1、一份蔬菜沙拉+一份牛肉片；2、一份烤雞腿+土豆沙拉；3、一份煎蛋+蔬菜蛋炒飯；4、一份牛排+一份拌面；5、一份芹菜湯+雞蛋豆腐。晚餐：1、一份魚香肉絲+一份西蘭花；2、一份土豆湯+雞胸肉；3、一份香辣肉絲+地瓜片；4、一份玉米濃湯+芝士餅干；5、一份魚香茄子+米飯。
昨天有用戶咨詢買來益生元的目的是打算增體重，因?yàn)榭吹街車信笥颜f吃了幾個(gè)月的益生元，胃口好了臉色也好了，而且差不多長了幾斤。相信有這樣疑問的朋友不在少數(shù)，今天我們就來分享吃益生元增重是真的嗎?吃益生元增重是真的嗎?
