
蒸豆角是一道非常簡單易做的家常菜,以下是制作步驟:材料:新鮮豆角 500克蔥姜蒜適量鹽適量生抽適量雞精適量辣椒油、香油各適量(可選)做法:1.豆角洗凈控水備用,將蔥姜蒜切末備用。2.將豆角放入蒸鍋中,隔水蒸8-10分鐘,至軟爛熟透。3.取出蒸好的豆角,放入碗中,加入適量鹽、生抽、雞精、蔥姜蒜末,拌勻。4.再加上辣椒油、香油,拌勻即可。小貼士:1. 豆角中含有草酸,故需多次清洗后再食用,以免影響健康。2. 蒸豆角不要加水,以豆角自身的水分蒸熟即可。3. 可根據個人口味加入適量的辣椒油、香油,更能增加美味口感。

大家可能認為綠色葉子菜里面的膳食纖維多,其實豆角才是隱藏的彩蛋。在夏季當季的時候多多吃豆角,補充多種維生素,而且有助于消化,促進腸道蠕動排便。