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一般情況下，白饅頭的熱量比白米飯低。每100克白饅頭大約提供了200千卡的能量，而同樣重量的白米飯則提供了130千卡的能量。然而不同的饅頭和米飯品種、烹飪方法和加工方式可能會對熱量產生影響，因此具體情況需要根據實際情況而定。
饅頭或者米飯都是平時的主食類的，根據各地的不同的飲食習慣，不一定是一直的要吃饃，或者一直吃米飯。對于胃酸過多的朋友來講，吃饃是有助于中和胃酸分泌也利于消化代謝。而且吃饃一般會配粥類，吃米飯會配炒菜，就偏油膩一些。
發布時間：2023-03-22 14:37:30
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